zestaw piłeczek korkowych do jogi

Zestaw 2 korkowych piłeczek do jogi w worku ze sznurkiem

Rolowanie to nowy sposób nie tylko na rozmasowanie mięśni, ale również pozbycie się oznak stresu i przemęczenia.

Masaż przynosi ukojenie, choć na początku może być nieco bolesny.

Najczęściej wykorzystywane są do tego różnego rodzaju wałki, ale popularne stały się również piłeczki.

Przy pierwszym kontakcie z ciałem powodują duży nacisk, który w miejscu występowania punktów spustowych jest szczególnie odczuwalny. Jednak po kilku minutach rolowania następuje przyjemne rozluźnienie i wszelkie napięcie mięśni ustępuje, pozwalając ciału na pełen relaks.

Na rynku dostępnych jest wiele odmian, a wybór uzależniony jest od efektu jaki chcemy uzyskać oraz stopnia zaawansowania użytkownika. Na początku swojej drogi z rolowaniem warto wybrać modele o średniej twardości, by przygotować ciało do takiego nacisku. Z czasem można zwiększyć intensywność masażu wybierając rollery np. z wypustkami