Sałatka z szynką parmeńską, burratą i owocami

Sałatka z szynką parmeńską, burratą i owocami - to pomysł na pyszny lekki obiad lub kolację. Przepis dostałam od mojej znajomej – Ani – a sekretem tej sałatki jest sos teriyaki!!!

Aniu - bardzo Ci dziękuję – ta sałatka, w różnych wariantach – gości na moim stole bardzo często 😊

Sos Teriyaki – jak wiecie - doskonale sprawdzi się jako marynata do mięs. Nadaje się również do glazurowania potraw oraz jako dip. Sos Teriyaki to świetny sposób aby urozmaicić dotychczasowe dania i nadać im orientalnego charakteru.

Uwielbiam ten przepis ! W kilka minut można stworzyć wyrazistą w smaku sałatkę. Poniżej podaję bazowy przepis – a od Twojej inwencji i pomysłowości zależy efekt końcowy. Może być dla wegetarian – jeśli nie dodacie szynki 😊

Sałatkę można podać z szynką parmeńską lub każdą inną szynką dojrzewającą. Jeśli chodzi o owoce, to można zamiennie użyć brzoskwiń, moreli, nektarynek. Dla większego efektu smakowo-kolorystycznego można dodać kilka truskawek, borówek, jeżyn.

Składniki:

1 opakowanie roszponki lub rukoli
1 opakowanie mix sałaty masłowej, lodowej lub rzymskiej
1 opakowanie burraty
1 opakowanie szynki parmeńskiej lub każdej innej dojrzewającej
4-5 sztuk brzoskwiń lub moreli lub nektarynek (lepiej aby były twardsze) - pokrojone na cząstki
od 2 do 4 łyżek sos teriyaki ilość zależy od gęstości sosu (od 2 do 4 łyżek)
1 garść pokrojonych orzechów włoskich lub piniowych / pestki dyni lub słonecznika
opcjonalnie sól, płatki chili

Sposób przygotowania::

  1. Na półmisku rozłóż sałaty
  2. Palcami „podrzyj” burratę i ułóż ją na sałacie – tak samo ułóż plastry szynki
  3. Na patelni rozpuść masło, połóż cząstki owoców, lekko podsmaż, dodaj cukier, zamieszaj i podsmażaj do skarmelizowania cukru na owocach. Owoce powinny być chrupkie 😊
  4. Gdy ostygną, przełóż je na sałatę, polej sosem teriyaki, posyp orzeszkami lub dowolnymi pestkami słonecznika czy dyni
  5. Na koniec dołóż owoce typu borówka, truskawka czy jeżyny – dodadzą smaku i podkoloryzują sałatkę 😊

Wskazówka:

  • Jeśli zamiast cukru dodasz miód – cząstki owoców będą bardziej miękkie
  • Sałatkę możesz podawać z grzankami, pinsą czy grillowanymi tacos

dla vegan (jeśli nie będzie szynki)

czas przygotowania

10 min + czas smażenia ok. 5 min

stopień trudności

łatwy

Tu kupisz potrzebne w eko-kuchni produkty:

Agata Fromberg
Agata Fromberg
Lubi eksperymenty w kuchni, stawia pierwsze kroki w Zero Waste i prowadzeniu kuchni ekologicznie.
Najnowsze przepisy
Fiskesuppe - Norweska zupa rybna
24 Wrz
Fiskesuppe - Norweska zupa rybna
Fiskesuppe to pomysł na zdrowy i sycący obiad, który można też zabrać ze sobą na wynos. Na pewno pod wrażeniem jej smaku będą jarosze.
czytaj dalej...
Kurczak po koreańsku – obiad w 15 minut !!!
24 Sie
Kurczak po koreańsku – obiad w 15 minut !!!
Jak łatwo i szybko zrobić obiad z nutą orientu? Idealny przepis dla zapracowanych i smakoszy kuchni azjatyckiej 😊 Soczyste kawałki kurczaka, słodko-pikantne – cóż chcieć więcej?
czytaj dalej...
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
29 Lip
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
Wcześniej było o dip’ach, teraz może być pasta – jako kolejna „poczekajka” przed głównym daniem …. lub jako przekąska na spotkaniach ze znajomymi. Ostrość zależy od Was 😊
czytaj dalej...

Newsletter

Zapisz się do naszego newslettera, aby jako pierwszy otrzymywać informacje o promocjach i nowościach.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.