Boczniaki z grilla

Zaczął się sezon na grzyby, ale jak na razie, możemy o nich pomarzyć...

Skoro brak jest rydzy, podgrzybków i innych smakowitych grzybów, proponuję błyskawiczny przepis na boczniaki. To niesamowity grzyb, który daje mnóstwo możliwości. Moim ostatnim odkryciem jest przygotowanie boczniaków na patelni grillowej – oczywiście można zrobić je na grillu.

Składniki:

350 g boczniaki
150 ml olej
2 łyżeczki musztarda dijon
2 łyżki ketchup
2 łyżki sos sojowy
3 ząbki czosnku
1/2 strączka papryczka chili
2 sztuki liść laurowy
do smaku sól
do smaku pieprz

Przygotowanie:

  1. Wszystkie składniki marynaty umieścić w szerokim naczyniu, dokładnie wymieszać.
  2. Włożyć boczniaki, delikatnie obtoczyć w marynacie.
  3. Przykryć i odstawić na kilka godzin..
  4. Tak przygotowane boczniaki należy grillować lub smażyć na patelni grillowej po ok. 5 min. z każdej strony.

Wskazówka:

  1. Warto posypać kolendrą 😊
  2. Podawać z grzankami, tostami lub razowym pieczywem.

czas przygotowania

10 minut

czas gotowania

10 minut

stopień trudności

łatwy

Tu kupisz potrzebne w eko-kuchni produkty:

Agata Fromberg
Agata Fromberg
Lubi eksperymenty w kuchni, stawia pierwsze kroki w Zero Waste i prowadzeniu kuchni ekologicznie.
Najnowsze przepisy
Gofry z mascarpone i masłem orzechowym
28 Lut
Gofry z mascarpone i masłem orzechowym
Gofry z mascarpone i masłem orzechowym. Powszechnie uważa się, że to Belgia jest ojczyzną gofrów - tymczasem pierwsze przepisy są francuskie. Słowo gofr pojawiło się w języku francuskim po raz pierwszy w XII wieku.
czytaj dalej...
Ciasto Raffaello
27 Lut
Ciasto Raffaello
Ciasto Raffaello -- czy może być fit? Tradycyjne ciasto Raffaello pięknie prezentuje się na paterze i wyglądem przypomina lekką, apetyczną chmurkę. Ale jak każda słodycz, ma trochę kalorii. Poniżej wariacja na temat -- ciasto w wersji fit: bez mąki i bez cukru o bardzo miękkiej konsystencji. Jeśli jednak uznasz, że ma za mało słodyczy, możesz polać odrobiną miodu lub posypać cukrem pudrem.
czytaj dalej...
Ciasto filo z camembertem i gruszką
19 Lut
Ciasto filo z camembertem i gruszką
Prosta i smaczna przekąska na bazie ciasta filo, gruszek i camemberta, idealna na ciepło.
czytaj dalej...

Newsletter

Zapisz się do naszego newslettera, aby jako pierwszy otrzymywać informacje o promocjach i nowościach.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.